รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pork gravy, pork ribs, no added fat

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

185
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ2.4 g
ไขมัน16 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 185 kcal —
  • โปรตีน 8.1 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
  • ไขมัน 16 g 21%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 27%
  • ใยอาหาร 0.2 g 1%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 318 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 28.2 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 10 µg 1%
  • วิตามินซี 0.54 mg 1%
  • วิตามินดี 0.26 µg 1%
  • วิตามินอี 0.29 mg 2%
  • วิตามินเค 1.7 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
  • วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 1.7 µg 0%
  • วิตามินบี 12 0.22 µg 9%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10.7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.38 mg 2%
  • แมกนีเซียม 8.1 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 63.9 mg 5%
  • โพแทสเซียม 121 mg 3%
  • สังกะสี 0.94 mg 9%
  • ทองแดง 0.05 mg 5%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 8 µg 14%
  • ไอโอดีน 20.4 µg 14%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1858.1 g2.4 g16 g
50 g50 g934 g1.2 g8 g
150 g150 g27812 g3.5 g24 g
200 g200 g37016 g4.7 g32 g
250 g250 g46320 g5.9 g40 g

คำถามเกี่ยวกับ Pork gravy, pork ribs, no added fat

100 g ของ Pork gravy, pork ribs, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pork gravy, pork ribs, no added fat ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 16 g

50 g ของ Pork gravy, pork ribs, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pork gravy, pork ribs, no added fat ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 8 g

150 g ของ Pork gravy, pork ribs, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pork gravy, pork ribs, no added fat ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 24 g

200 g ของ Pork gravy, pork ribs, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pork gravy, pork ribs, no added fat ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 32 g

250 g ของ Pork gravy, pork ribs, no added fat มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pork gravy, pork ribs, no added fat ให้พลังงาน 463 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7009 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร