รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พอร์กชอป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนสัน, ดิบ

175

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	175	21 g	10 g
50 g	50 g	88	11 g	5 g
150 g	150 g	263	32 g	15 g
200 g	200 g	350	42 g	20 g
250 g	250 g	438	53 g	25 g

100 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

50 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

150 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

200 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

250 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) U522100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร