รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ฟ้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, เฉพาะเนื้อ

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	133	24 g	3.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	113	20 g	3.1 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	226	40 g	6.2 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	57	10 g	1.5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	339	60 g	9.3 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	452	80 g	12 g
50 g	50 g	67	12 g	1.8 g
150 g	150 g	200	35 g	5.5 g
200 g	200 g	266	47 g	7.3 g
250 g	250 g	333	59 g	9.1 g

100 g ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174473 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร