รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่ฟ้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

มีหนัง, อบโดยไม่ใช้น้ำมัน (เตาอบ)

188

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	188	34 g	5.9 g
50 g	50 g	94	17 g	3 g
150 g	150 g	282	51 g	8.9 g
200 g	200 g	376	68 g	12 g
250 g	250 g	470	85 g	15 g

100 g ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

50 g ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

150 g ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

200 g ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ เนื้อไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ฟ้า ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) V311162 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร