รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องไก่ฟ้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ, ดิบ

134

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	134	22 g	4.3 g
1 หน่วยบริโภค	99 g	133	22 g	4.3 g
2 หน่วยบริโภค	198 g	265	44 g	8.5 g
½ หน่วยบริโภค	49.5 g	66	11 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	297 g	398	66 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	396 g	531	88 g	17 g
50 g	50 g	67	11 g	2.2 g
150 g	150 g	201	33 g	6.5 g
200 g	200 g	268	44 g	8.6 g
250 g	250 g	335	56 g	11 g

100 g ของ น่องไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องไก่ฟ้า ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ น่องไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (99 g) ของ น่องไก่ฟ้า ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ น่องไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (198 g) ของ น่องไก่ฟ้า ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ น่องไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (49.5 g) ของ น่องไก่ฟ้า ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ น่องไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (297 g) ของ น่องไก่ฟ้า ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ น่องไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (396 g) ของ น่องไก่ฟ้า ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ น่องไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องไก่ฟ้า ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ น่องไก่ฟ้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องไก่ฟ้า ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172417 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร