รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พอร์กชอป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนสัน, ชุบเกล็ดขนมปัง, ทอด

296

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ6.3 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	296	24 g	6.3 g	19 g
50 g	50 g	148	12 g	3.1 g	9.6 g
150 g	150 g	444	36 g	9.4 g	29 g
200 g	200 g	592	48 g	13 g	38 g
250 g	250 g	740	60 g	16 g	48 g

100 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 296 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 19 g

50 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 29 g

200 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 592 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 38 g

250 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) Y321012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร