รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พอร์กชอป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	133	20 g	6 g
50 g	50 g	67	9.8 g	3 g
150 g	150 g	200	29 g	9 g
200 g	200 g	266	39 g	12 g
250 g	250 g	333	49 g	15 g

100 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

50 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

150 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9 g

200 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

250 g ของ พอร์กชอป มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พอร์กชอป ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: slv 6004 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร