รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กล้วยกลอย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เขียว, ทอด

309

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ46 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	309	1.5 g	46 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	118 g	365	1.8 g	54 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	236 g	729	3.5 g	108 g	28 g
½ หน่วยบริโภค	59 g	182	0.9 g	27 g	7 g
3 หน่วยบริโภค	354 g	1094	5.3 g	162 g	42 g
4 หน่วยบริโภค	472 g	1458	7.1 g	216 g	56 g
50 g	50 g	155	0.8 g	23 g	5.9 g
150 g	150 g	464	2.3 g	69 g	18 g
200 g	200 g	618	3 g	91 g	24 g
250 g	250 g	773	3.8 g	114 g	30 g

100 g ของ กล้วยกลอย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กล้วยกลอย ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (118 g) ของ กล้วยกลอย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (118 g) ของ กล้วยกลอย ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (236 g) ของ กล้วยกลอย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (236 g) ของ กล้วยกลอย ให้พลังงาน 729 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 28 g

½ หน่วยบริโภค (59 g) ของ กล้วยกลอย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (59 g) ของ กล้วยกลอย ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7 g

3 หน่วยบริโภค (354 g) ของ กล้วยกลอย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (354 g) ของ กล้วยกลอย ให้พลังงาน 1094 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 42 g

4 หน่วยบริโภค (472 g) ของ กล้วยกลอย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (472 g) ของ กล้วยกลอย ให้พลังงาน 1458 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 216 g และไขมัน 56 g

50 g ของ กล้วยกลอย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กล้วยกลอย ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ กล้วยกลอย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กล้วยกลอย ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168199 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร