รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pasta, gluten-free, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 344 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 3.9 g 14%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 14.6 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 13 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9.7 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.21 mg 1%
- วิตามินเค 0.64 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 54 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 59.1 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 154 mg 12%
- โพแทสเซียม 291 mg 6%
- สังกะสี 0.75 mg 7%
- ทองแดง 0.41 mg 46%
- แมงกานีส 0.81 mg 35%
- ซีลีเนียม 7.1 µg 13%
- ไอโอดีน 6.6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 6.9 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3.4 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 10 g | 109 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 14 g | 145 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 17 g | 181 g | 5.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Pasta gluten-free average of industrial products boiled without salt103 kcal / 100 g
- Pasta naturally gluten-free boiled without salt122 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Pasta wholegrain rice flour naturally gluten-free salt99 kcal / 100 g
- Biscuit gluten-free average of industrial products434 kcal / 100 g
- Macaroni gluten-free359 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling gluten-free industrial225 kcal / 100 g
- Fresh pasta contains egg boiled without salt82 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pasta, gluten-free, average of industrial products
100 g ของ Pasta, gluten-free, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pasta, gluten-free, average of industrial products ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Pasta, gluten-free, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pasta, gluten-free, average of industrial products ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Pasta, gluten-free, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pasta, gluten-free, average of industrial products ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 3.1 g
200 g ของ Pasta, gluten-free, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pasta, gluten-free, average of industrial products ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 145 g และไขมัน 4.1 g
250 g ของ Pasta, gluten-free, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pasta, gluten-free, average of industrial products ให้พลังงาน 860 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 181 g และไขมัน 5.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33632 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
