รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเขียว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

343

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ48 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	343	25 g	48 g	1.6 g
50 g	50 g	172	13 g	24 g	0.8 g
150 g	150 g	515	38 g	71 g	2.5 g
200 g	200 g	686	50 g	95 g	3.3 g
250 g	250 g	858	63 g	119 g	4.1 g

100 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 686 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 3.3 g

250 g ของ ถั่วเขียว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเขียว ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 4.1 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20530 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร