รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, barley flatbread, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 229 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 3.7 g 13%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 427 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.14 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.38 mg 3%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 32.2 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 9%
- แมกนีเซียม 41.7 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 144 mg 11%
- โพแทสเซียม 179 mg 4%
- สังกะสี 1.3 mg 11%
- ทองแดง 0.23 mg 26%
- แมงกานีส 0.78 mg 34%
- ซีลีเนียม 6.3 µg 12%
- ไอโอดีน 5.6 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 7.1 g | 45 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 3.6 g | 22 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 11 g | 67 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 14 g | 90 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 18 g | 112 g | 3.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, barley flatbread, industrial
100 g ของ Multigrain bread, barley flatbread, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, barley flatbread, industrial ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ Multigrain bread, barley flatbread, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, barley flatbread, industrial ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Multigrain bread, barley flatbread, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, barley flatbread, industrial ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 1.9 g
200 g ของ Multigrain bread, barley flatbread, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, barley flatbread, industrial ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 2.5 g
250 g ของ Multigrain bread, barley flatbread, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, barley flatbread, industrial ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 3.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29802 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
