รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไหล่แกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

284

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	284	28 g	19 g
50 g	50 g	142	14 g	9.6 g
150 g	150 g	426	42 g	29 g
200 g	200 g	568	56 g	38 g
250 g	250 g	710	70 g	48 g

100 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

200 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g

250 g ของ ไหล่แกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไหล่แกะ ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 48 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1579 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร