รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวใจแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์และผลพลอยได้, ดิบ

122

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน5.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	122	17 g	0.2 g	5.7 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	35	4.7 g	0.1 g	1.6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	69	9.3 g	0.1 g	3.2 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	17	2.3 g	0 g	0.8 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	104	14 g	0.2 g	4.8 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	138	19 g	0.2 g	6.4 g
50 g	50 g	61	8.2 g	0.1 g	2.8 g
150 g	150 g	183	25 g	0.3 g	8.5 g
200 g	200 g	244	33 g	0.4 g	11 g
250 g	250 g	305	41 g	0.5 g	14 g

100 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.7 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.6 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.2 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.8 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 8.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172527 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร