รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น่องหลังแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อแดงและมันแยกส่วนได้, ดิบ

186

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	186	18 g	0.7 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	210	21 g	0.8 g	14 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	420	42 g	1.6 g	27 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	105	10 g	0.4 g	6.8 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	631	62 g	2.5 g	41 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	841	83 g	3.3 g	55 g
50 g	50 g	93	9.2 g	0.4 g	6.1 g
150 g	150 g	279	28 g	1.1 g	18 g
200 g	200 g	372	37 g	1.5 g	24 g
250 g	250 g	465	46 g	1.8 g	30 g

100 g ของ น่องหลังแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น่องหลังแกะ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ น่องหลังแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ น่องหลังแกะ ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 14 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ น่องหลังแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ น่องหลังแกะ ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 27 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ น่องหลังแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ น่องหลังแกะ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 6.8 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ น่องหลังแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ น่องหลังแกะ ให้พลังงาน 631 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 41 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ น่องหลังแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ น่องหลังแกะ ให้พลังงาน 841 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 55 g

50 g ของ น่องหลังแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น่องหลังแกะ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ น่องหลังแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น่องหลังแกะ ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172633 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร