รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวใจแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ปรุงสุก, แช่น้ำและเคี่ยว

161

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	161	26 g	6.2 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	137	22 g	5.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	274	45 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	68	11 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	411	67 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	547	89 g	21 g
50 g	50 g	81	13 g	3.1 g
150 g	150 g	242	39 g	9.3 g
200 g	200 g	322	53 g	12 g
250 g	250 g	403	66 g	16 g

100 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 547 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

50 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174443 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร