ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 129 kcal —
  • โปรตีน 17 g 34%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 6.8 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 140 mg 6%
  • คอเลสเตอรอล 135 mg 45%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 7 mg 8%
  • วิตามินดี 0.51 µg 3%
  • วิตามินอี 0.37 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.48 mg 40%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.9 mg 69%
  • ไนอาซิน (B3) 6.9 mg 43%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.5 mg 50%
  • วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
  • ไบโอติน (B7) 4 µg 13%
  • โฟเลต (B9) 2 µg 1%
  • วิตามินบี 12 8 µg 333%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 3.6 mg 20%
  • แมกนีเซียม 21 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
  • โพแทสเซียม 280 mg 6%
  • สังกะสี 2 mg 18%
  • ทองแดง 0.52 mg 58%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g12917 g0 g6.8 g
50 g50 g658.6 g0 g3.4 g
150 g150 g19426 g0 g10 g
200 g200 g25834 g0 g14 g
250 g250 g32343 g0 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ หัวใจแกะ

100 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

150 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

200 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

250 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-396 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร