รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องในไก่, ต้ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ต้ม
156
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน7.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 156 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 7.1 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 67 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 6 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 2.2 mg 165%
- ไนอาซิน (B3) 5.2 mg 33%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.7 mg 54%
- วิตามินบี 6 0.48 mg 28%
- ไบโอติน (B7) 130 µg 433%
- โฟเลต (B9) 420 µg 105%
- วิตามินบี 12 15 µg 625%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 6.8 mg 38%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 280 mg 22%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 23 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 57 g | 0 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องในไก่, ต้ม
100 g ของ เครื่องในไก่, ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องในไก่, ต้ม ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g
50 g ของ เครื่องในไก่, ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องในไก่, ต้ม ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ เครื่องในไก่, ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องในไก่, ต้ม ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
200 g ของ เครื่องในไก่, ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องในไก่, ต้ม ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g
250 g ของ เครื่องในไก่, ต้ม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องในไก่, ต้ม ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-394 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
