รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องในไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไตอนตอน, เคี่ยว
164
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ0.8 g
ไขมัน5.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 164 kcal —
- โปรตีน 26 g 53%
- คาร์โบไฮเดรต 0.8 g 0%
- ไขมัน 5.4 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 55 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 434 mg 145%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3984 µg 443%
- วิตามินซี 9 mg 10%
- วิตามินดี 0.27 µg 1%
- วิตามินอี 0.55 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.1 mg 82%
- ไนอาซิน (B3) 4.1 mg 26%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 3.3 mg 66%
- วิตามินบี 6 0.38 mg 22%
- โฟเลต (B9) 414 µg 103%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 48%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 6.8 mg 38%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 235 mg 19%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 4.7 mg 42%
- ทองแดง 0.29 mg 33%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 95 µg 173%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0.8 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 40 g | 1.1 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 53 g | 1.5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 66 g | 1.9 g | 14 g |
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องในไก่
100 g ของ เครื่องในไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องในไก่ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 5.4 g
50 g ของ เครื่องในไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องในไก่ ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ เครื่องในไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องในไก่ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 8.1 g
200 g ของ เครื่องในไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องในไก่ ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 11 g
250 g ของ เครื่องในไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องในไก่ ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 661 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
