รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เครื่องในไก่
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไก่เนื้อ, คลุกแป้ง, ทอด
277
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน33 g
คาร์บ4.4 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 277 kcal —
- โปรตีน 33 g 65%
- คาร์โบไฮเดรต 4.4 g 2%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 113 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 446 mg 149%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3582 µg 398%
- วิตามินซี 8.7 mg 10%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.5 mg 117%
- ไนอาซิน (B3) 11 mg 69%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 4.5 mg 89%
- วิตามินบี 6 0.61 mg 36%
- โฟเลต (B9) 379 µg 95%
- วิตามินบี 12 13.3 µg 555%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 10.3 mg 57%
- แมกนีเซียม 25 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 286 mg 23%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 6.3 mg 57%
- ทองแดง 0.42 mg 47%
- แมงกานีส 0.22 mg 10%
- ซีลีเนียม 104 µg 189%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8.7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
คำถามเกี่ยวกับ เครื่องในไก่
100 g ของ เครื่องในไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เครื่องในไก่ ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 14 g
50 g ของ เครื่องในไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เครื่องในไก่ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ เครื่องในไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เครื่องในไก่ ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 20 g
200 g ของ เครื่องในไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เครื่องในไก่ ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 27 g
250 g ของ เครื่องในไก่ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เครื่องในไก่ ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 572 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
