รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวใจแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสัตว์และผลพลอยได้, ปรุงสุก, ตุ๋น

185

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ1.9 g

ไขมัน7.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	185	25 g	1.9 g	7.9 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	157	21 g	1.6 g	6.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	315	42 g	3.3 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	79	11 g	0.8 g	3.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	472	64 g	4.9 g	20 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	629	85 g	6.6 g	27 g
50 g	50 g	93	13 g	1 g	4 g
150 g	150 g	278	38 g	2.9 g	12 g
200 g	200 g	370	50 g	3.9 g	16 g
250 g	250 g	463	62 g	4.8 g	20 g

100 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 7.9 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 6.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 3.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 20 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 629 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 27 g

50 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 4 g

150 g ของ หัวใจแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวใจแกะ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172528 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร