รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มอมส์เบสต์, พร้อมรับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 388 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
- ไขมัน 4.5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 6.3 g 23%
- น้ำตาล 30 g —
- โซเดียม 683 mg 30%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
- โฟเลต (B9) 30 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 380 mg 29%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 17%
- แมกนีเซียม 92 mg 22%
- ฟอสฟอรัส 315 mg 25%
- โพแทสเซียม 241 mg 5%
- สังกะสี 0.01 mg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8.6 g | 74 g | 4.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 30 g | 116 | 2.6 g | 22 g | 1.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 60 g | 233 | 5.2 g | 44 g | 2.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 15 g | 58 | 1.3 g | 11 g | 0.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 90 g | 349 | 7.7 g | 66 g | 4.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 120 g | 466 | 10 g | 88 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.3 g | 37 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 13 g | 110 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 17 g | 147 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 22 g | 184 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล Selection Honey Nut O'sพร้อมรับประทาน384 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honey Nut Hole n' Oatsพร้อมรับประทาน393 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honey Roasted Honey Bunches of Oatsพร้อมรับประทาน409 kcal / 100 g
- ซีเรียล Honey Nut Scootersmalt-o-meal, พร้อมรับประทาน387 kcal / 100 g
- ซีเรียล Post Honey Nut Shredded Wheatซีเรียลพร้อมทาน373 kcal / 100 g
- ซีเรียล Barbara's Bakery Honest O'sพร้อมรับประทาน361 kcal / 100 g
- ซีเรียล Nature's Path Heritage O'sพร้อมรับประทาน399 kcal / 100 g
- ซีเรียล Oat Blenders ผสมน้ำผึ้งmalt-o-meal, พร้อมรับประทาน396 kcal / 100 g
- ซีเรียล Breakfast O's Barbara's Bakeryพร้อมรับประทาน402 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์
100 g ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 4.5 g
1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (30 g) ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.4 g
2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (60 g) ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 2.7 g
½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (15 g) ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.7 g
3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (90 g) ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ ให้พลังงาน 349 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 4.1 g
4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (120 g) ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 5.4 g
50 g ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลฮันนีนาททอสทีย์โอส์ ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 6.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174644 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
