รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
251
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.6 g
คาร์บ19 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 251 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 15 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 3.1 g 11%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 378 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 23 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 39.6 µg 4%
- วิตามินซี 2.5 mg 3%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 14.4 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 20.8 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 87.2 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 14.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 153 mg 3%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 11.9 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8.6 g | 19 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.3 g | 9.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 13 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 17 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 22 g | 47 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger
100 g ของ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 7.6 g
150 g ของ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34403 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
