รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Hamburger, double burger, hesburger
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
260
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ17 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 260 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 4.9 g 25%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 382 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 28.1 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 54.9 µg 6%
- วิตามินซี 1.9 mg 2%
- วิตามินดี 0.13 µg 1%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 17.4 µg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 17.2 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.51 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 88.7 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 18.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 127 mg 10%
- โพแทสเซียม 209 mg 4%
- สังกะสี 2.6 mg 24%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 9.3 µg 17%
- ไอโอดีน 21.6 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 12 g | 17 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5.9 g | 8.7 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 18 g | 26 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 24 g | 35 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 30 g | 43 g | 41 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Fish burger306 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Hamburger, double burger, hesburger
100 g ของ Hamburger, double burger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Hamburger, double burger, hesburger ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Hamburger, double burger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Hamburger, double burger, hesburger ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 8.3 g
150 g ของ Hamburger, double burger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Hamburger, double burger, hesburger ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Hamburger, double burger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Hamburger, double burger, hesburger ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 33 g
250 g ของ Hamburger, double burger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Hamburger, double burger, hesburger ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 41 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34396 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
