รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
243
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ18 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 243 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.8 g 24%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 376 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 40.1 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34.3 µg 4%
- วิตามินซี 2.1 mg 2%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 13 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 19.7 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.65 µg 27%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 69.1 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 21.9 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 147 mg 12%
- โพแทสเซียม 254 mg 5%
- สังกะสี 3 mg 27%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.24 mg 11%
- ซีลีเนียม 12 µg 22%
- ไอโอดีน 22.7 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.7 g | 9.1 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 20 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 27 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 33 g | 45 g | 34 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's
100 g ของ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 6.7 g
150 g ของ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 20 g
200 g ของ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 27 g
250 g ของ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Hamburger, double burger, big mac, mcdonald's ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 34 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32107 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร