รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Hamburger, baconburger
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
209
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ13 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 209 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 346 mg 15%
- คอเลสเตอรอล 50.9 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 68.6 µg 8%
- วิตามินซี 2.3 mg 3%
- วิตามินดี 0.33 µg 2%
- วิตามินอี 1.8 mg 12%
- วิตามินเค 18.6 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 15.8 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.52 µg 22%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 70.7 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
- แมกนีเซียม 18.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 131 mg 10%
- โพแทสเซียม 229 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.08 mg 8%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 9.5 µg 17%
- ไอโอดีน 18.3 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 11 g | 13 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.3 g | 6.6 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 16 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 21 g | 27 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 27 g | 33 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Hamburger baconburger hesburger256 kcal / 100 g
- Hamburger beef and wheat roll186 kcal / 100 g
- Hamburger pork and beef and wheat roll216 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Hamburger, baconburger
100 g ของ Hamburger, baconburger มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Hamburger, baconburger ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Hamburger, baconburger มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Hamburger, baconburger ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ Hamburger, baconburger มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Hamburger, baconburger ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Hamburger, baconburger มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Hamburger, baconburger ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Hamburger, baconburger มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Hamburger, baconburger ให้พลังงาน 523 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34982 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
