รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Hamburger, baconburger, hesburger
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
256
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ16 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 256 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 427 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 31 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 38.1 µg 4%
- วิตามินซี 2.3 mg 3%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 1.4 mg 10%
- วิตามินเค 13.4 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 14.7 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 81.6 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 19.2 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 141 mg 11%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.19 mg 8%
- ซีลีเนียม 10.6 µg 19%
- ไอโอดีน 15.6 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12 g | 16 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6 g | 7.9 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 18 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 24 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 30 g | 40 g | 42 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Hamburger, baconburger, hesburger
100 g ของ Hamburger, baconburger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Hamburger, baconburger, hesburger ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Hamburger, baconburger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Hamburger, baconburger, hesburger ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 8.3 g
150 g ของ Hamburger, baconburger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Hamburger, baconburger, hesburger ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Hamburger, baconburger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Hamburger, baconburger, hesburger ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 33 g
250 g ของ Hamburger, baconburger, hesburger มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Hamburger, baconburger, hesburger ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34402 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
