รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Flour, whole wheat flour, graham flour

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

344

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ62 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	344	13 g	62 g	2.5 g
50 g	50 g	172	6.5 g	31 g	1.2 g
150 g	150 g	516	19 g	93 g	3.7 g
200 g	200 g	688	26 g	123 g	4.9 g
250 g	250 g	860	32 g	154 g	6.2 g

100 g ของ Flour, whole wheat flour, graham flour มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Flour, whole wheat flour, graham flour ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ Flour, whole wheat flour, graham flour มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Flour, whole wheat flour, graham flour ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ Flour, whole wheat flour, graham flour มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Flour, whole wheat flour, graham flour ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 3.7 g

200 g ของ Flour, whole wheat flour, graham flour มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Flour, whole wheat flour, graham flour ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 4.9 g

250 g ของ Flour, whole wheat flour, graham flour มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Flour, whole wheat flour, graham flour ให้พลังงาน 860 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 6.2 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 111 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร