รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Flour omelette filled with vegetables, prepared

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

144
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.3 g
คาร์บ18 g
ไขมัน5.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 144 kcal —
  • โปรตีน 5.3 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
  • ไขมัน 5.5 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 2.7 g —
  • โซเดียม 170 mg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1445.3 g18 g5.5 g
50 g50 g722.7 g8.8 g2.8 g
150 g150 g2168 g26 g8.3 g
200 g200 g28811 g35 g11 g
250 g250 g36013 g44 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ Flour omelette filled with vegetables, prepared

100 g ของ Flour omelette filled with vegetables, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Flour omelette filled with vegetables, prepared ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ Flour omelette filled with vegetables, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Flour omelette filled with vegetables, prepared ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ Flour omelette filled with vegetables, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Flour omelette filled with vegetables, prepared ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ Flour omelette filled with vegetables, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Flour omelette filled with vegetables, prepared ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Flour omelette filled with vegetables, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Flour omelette filled with vegetables, prepared ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1525 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร