รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Flour omelette with cheese, prepared

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

194

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.9 g

คาร์บ18 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	194	9.9 g	18 g	8.8 g
50 g	50 g	97	5 g	9.1 g	4.4 g
150 g	150 g	291	15 g	27 g	13 g
200 g	200 g	388	20 g	36 g	18 g
250 g	250 g	485	25 g	46 g	22 g

100 g ของ Flour omelette with cheese, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Flour omelette with cheese, prepared ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 8.8 g

50 g ของ Flour omelette with cheese, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Flour omelette with cheese, prepared ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ Flour omelette with cheese, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Flour omelette with cheese, prepared ให้พลังงาน 291 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 13 g

200 g ของ Flour omelette with cheese, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Flour omelette with cheese, prepared ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 18 g

250 g ของ Flour omelette with cheese, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Flour omelette with cheese, prepared ให้พลังงาน 485 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1523 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร