รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

298

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ12 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	298	14 g	12 g	22 g
50 g	50 g	149	6.9 g	5.8 g	11 g
150 g	150 g	447	21 g	17 g	33 g
200 g	200 g	596	27 g	23 g	44 g
250 g	250 g	745	34 g	29 g	55 g

100 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 22 g

50 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 11 g

150 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 33 g

200 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 44 g

250 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 745 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1544 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร