รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tomato quiche, baked (with puff pastry)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

171

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.9 g

คาร์บ11 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	171	3.9 g	11 g	12 g
50 g	50 g	86	2 g	5.5 g	6.1 g
150 g	150 g	257	5.9 g	17 g	18 g
200 g	200 g	342	7.8 g	22 g	24 g
250 g	250 g	428	9.8 g	28 g	30 g

100 g ของ Tomato quiche, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tomato quiche, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Tomato quiche, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tomato quiche, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ Tomato quiche, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tomato quiche, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Tomato quiche, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tomato quiche, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Tomato quiche, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tomato quiche, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1617 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร