รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Quiche Lorraine, baked (with puff pastry)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

304

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ12 g

ไขมัน25 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	304	8.5 g	12 g	25 g
50 g	50 g	152	4.3 g	5.8 g	12 g
150 g	150 g	456	13 g	17 g	37 g
200 g	200 g	608	17 g	23 g	50 g
250 g	250 g	760	21 g	29 g	62 g

100 g ของ Quiche Lorraine, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Quiche Lorraine, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 25 g

50 g ของ Quiche Lorraine, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Quiche Lorraine, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Quiche Lorraine, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Quiche Lorraine, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 37 g

200 g ของ Quiche Lorraine, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Quiche Lorraine, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 50 g

250 g ของ Quiche Lorraine, baked (with puff pastry) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Quiche Lorraine, baked (with puff pastry) ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 62 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1542 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร