รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Quiche Lorraine, baked (with cake dough)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

307

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.1 g

คาร์บ15 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	307	9.1 g	15 g	24 g
50 g	50 g	154	4.6 g	7.3 g	12 g
150 g	150 g	461	14 g	22 g	35 g
200 g	200 g	614	18 g	29 g	47 g
250 g	250 g	768	23 g	36 g	59 g

100 g ของ Quiche Lorraine, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Quiche Lorraine, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 24 g

50 g ของ Quiche Lorraine, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Quiche Lorraine, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Quiche Lorraine, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Quiche Lorraine, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 461 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 35 g

200 g ของ Quiche Lorraine, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Quiche Lorraine, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 47 g

250 g ของ Quiche Lorraine, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Quiche Lorraine, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 59 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1541 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร