รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Onion quiche, baked (with cake dough)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

189

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.2 g

คาร์บ16 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	189	5.2 g	16 g	11 g
50 g	50 g	95	2.6 g	8.1 g	5.6 g
150 g	150 g	284	7.8 g	24 g	17 g
200 g	200 g	378	10 g	32 g	22 g
250 g	250 g	473	13 g	40 g	28 g

100 g ของ Onion quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Onion quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Onion quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Onion quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ Onion quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Onion quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 17 g

200 g ของ Onion quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Onion quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 22 g

250 g ของ Onion quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Onion quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 473 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1616 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร