รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pasta gratin with ham, prepared

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

163

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ14 g

ไขมัน7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	163	10 g	14 g	7 g
50 g	50 g	82	5.1 g	7.2 g	3.5 g
150 g	150 g	245	15 g	22 g	11 g
200 g	200 g	326	20 g	29 g	14 g
250 g	250 g	408	26 g	36 g	18 g

100 g ของ Pasta gratin with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pasta gratin with ham, prepared ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7 g

50 g ของ Pasta gratin with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pasta gratin with ham, prepared ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Pasta gratin with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pasta gratin with ham, prepared ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Pasta gratin with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pasta gratin with ham, prepared ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Pasta gratin with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pasta gratin with ham, prepared ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1611 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร