รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Savoury cheese quiche, baked (with cake dough)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

302

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ15 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	302	14 g	15 g	21 g
50 g	50 g	151	7.1 g	7.3 g	10 g
150 g	150 g	453	21 g	22 g	31 g
200 g	200 g	604	28 g	29 g	41 g
250 g	250 g	755	36 g	36 g	52 g

100 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 21 g

50 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 10 g

150 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 31 g

200 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 604 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 41 g

250 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Savoury cheese quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 755 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 52 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1543 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร