รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tomato quiche, baked (with cake dough)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.3 g

คาร์บ14 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	174	4.3 g	14 g	11 g
50 g	50 g	87	2.2 g	6.8 g	5.6 g
150 g	150 g	261	6.5 g	20 g	17 g
200 g	200 g	348	8.6 g	27 g	22 g
250 g	250 g	435	11 g	34 g	28 g

100 g ของ Tomato quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tomato quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Tomato quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tomato quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 5.6 g

150 g ของ Tomato quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tomato quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 17 g

200 g ของ Tomato quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Tomato quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 22 g

250 g ของ Tomato quiche, baked (with cake dough) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Tomato quiche, baked (with cake dough) ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1618 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร