รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Flour omelette with ham, prepared

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ17 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	155	9.7 g	17 g	5.1 g
50 g	50 g	78	4.9 g	8.6 g	2.6 g
150 g	150 g	233	15 g	26 g	7.7 g
200 g	200 g	310	19 g	34 g	10 g
250 g	250 g	388	24 g	43 g	13 g

100 g ของ Flour omelette with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Flour omelette with ham, prepared ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ Flour omelette with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Flour omelette with ham, prepared ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ Flour omelette with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Flour omelette with ham, prepared ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ Flour omelette with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Flour omelette with ham, prepared ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 10 g

250 g ของ Flour omelette with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Flour omelette with ham, prepared ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1526 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร