รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

French omelette with ham, prepared

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	143	13 g	1.3 g	9.6 g
50 g	50 g	72	6.4 g	0.7 g	4.8 g
150 g	150 g	215	19 g	2 g	14 g
200 g	200 g	286	26 g	2.6 g	19 g
250 g	250 g	358	32 g	3.3 g	24 g

100 g ของ French omelette with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ French omelette with ham, prepared ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ French omelette with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ French omelette with ham, prepared ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ French omelette with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ French omelette with ham, prepared ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 14 g

200 g ของ French omelette with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ French omelette with ham, prepared ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 19 g

250 g ของ French omelette with ham, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ French omelette with ham, prepared ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1501 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร