รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Scrambled eggs, prepared

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	147	11 g	1.4 g	11 g
50 g	50 g	74	5.6 g	0.7 g	5.4 g
150 g	150 g	221	17 g	2.1 g	16 g
200 g	200 g	294	22 g	2.8 g	22 g
250 g	250 g	368	28 g	3.5 g	27 g

100 g ของ Scrambled eggs, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Scrambled eggs, prepared ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 11 g

50 g ของ Scrambled eggs, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Scrambled eggs, prepared ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ Scrambled eggs, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Scrambled eggs, prepared ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 16 g

200 g ของ Scrambled eggs, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Scrambled eggs, prepared ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 22 g

250 g ของ Scrambled eggs, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Scrambled eggs, prepared ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1602 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร