รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

204

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.1 g

คาร์บ8.9 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	204	7.1 g	8.9 g	15 g
50 g	50 g	102	3.6 g	4.5 g	7.6 g
150 g	150 g	306	11 g	13 g	23 g
200 g	200 g	408	14 g	18 g	30 g
250 g	250 g	510	18 g	22 g	38 g

100 g ของ อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 15 g

50 g ของ อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 23 g

200 g ของ อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 30 g

250 g ของ อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาหารเช้าไข่คน ไส้กรอก และมันฝรั่ง ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4942 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร