รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Flour omelette, homemade, prepared

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.9 g

คาร์บ22 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	174	6.9 g	22 g	6.3 g
50 g	50 g	87	3.5 g	11 g	3.2 g
150 g	150 g	261	10 g	33 g	9.5 g
200 g	200 g	348	14 g	44 g	13 g
250 g	250 g	435	17 g	55 g	16 g

100 g ของ Flour omelette, homemade, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Flour omelette, homemade, prepared ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ Flour omelette, homemade, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Flour omelette, homemade, prepared ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ Flour omelette, homemade, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Flour omelette, homemade, prepared ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ Flour omelette, homemade, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Flour omelette, homemade, prepared ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 13 g

250 g ของ Flour omelette, homemade, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Flour omelette, homemade, prepared ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1522 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร