รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อวัว, ส่วนchuck, เลาะกระดูก, เนื้อแดงและไขมันแยกส่วน, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, ทุกเกรด, ปรุงสุก, ย่าง

227

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	227	26 g	0.2 g	14 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	193	22 g	0.2 g	12 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	386	45 g	0.4 g	23 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	96	11 g	0.1 g	5.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	579	67 g	0.5 g	35 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	772	89 g	0.7 g	46 g
50 g	50 g	114	13 g	0.1 g	6.8 g
150 g	150 g	341	39 g	0.3 g	20 g
200 g	200 g	454	52 g	0.4 g	27 g
250 g	250 g	568	66 g	0.5 g	34 g

100 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 12 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 23 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 579 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 35 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 772 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 46 g

50 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 6.8 g

150 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170816 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร