รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อวัว, ส่วนchuck, เลาะกระดูก, เนื้อแดงและไขมันแยกส่วน, ตัดแต่งไขมันออก 0 นิ้ว, ทุกเกรด, ดิบ

182

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	182	19 g	0.4 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	206	22 g	0.4 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	411	43 g	0.8 g	26 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	103	11 g	0.2 g	6.6 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	617	64 g	1.2 g	40 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	823	86 g	1.6 g	53 g
50 g	50 g	91	9.5 g	0.2 g	5.8 g
150 g	150 g	273	29 g	0.5 g	18 g
200 g	200 g	364	38 g	0.7 g	23 g
250 g	250 g	455	48 g	0.9 g	29 g

100 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 6.6 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 617 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 40 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 823 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 53 g

50 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเตกส่วนกลางใต้ใบพัดตัดแบบเดนเวอร์ ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171213 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร