รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, เนื้อแดงล้วน, ตัดแต่งไขมัน 0 นิ้ว, เกรดซีเล็คต์, ดิบ

157

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน8.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	157	20 g	0.2 g	8.5 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	177	22 g	0.2 g	9.7 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	355	45 g	0.5 g	19 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	89	11 g	0.1 g	4.8 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	532	67 g	0.7 g	29 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	710	89 g	0.9 g	39 g
50 g	50 g	79	9.9 g	0.1 g	4.3 g
150 g	150 g	236	30 g	0.3 g	13 g
200 g	200 g	314	39 g	0.4 g	17 g
250 g	250 g	393	49 g	0.5 g	21 g

100 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.5 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 9.7 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 19 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.8 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 29 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 39 g

50 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 4.3 g

150 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เดนเวอร์คัทชัคอండร์ใบ센터스테이크 ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168653 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร