รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวคิวบ์โรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อติดมันและเนื้อแดง, ดิบ

225

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	225	18 g	1.3 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	254	21 g	1.4 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	509	41 g	2.8 g	37 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	127	10 g	0.7 g	9.2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	763	62 g	4.3 g	55 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1017	82 g	5.7 g	74 g
50 g	50 g	113	9.1 g	0.6 g	8.2 g
150 g	150 g	338	27 g	1.9 g	25 g
200 g	200 g	450	36 g	2.5 g	33 g
250 g	250 g	563	46 g	3.2 g	41 g

100 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 37 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 9.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 763 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 55 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 1017 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 74 g

50 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 8.2 g

150 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวคิวบ์โรล ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173102 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร