รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัว eye round

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, มีเนื้อและไขมัน, ดิบ

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ1.3 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	129	20 g	1.3 g	4.9 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	146	23 g	1.5 g	5.6 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	292	45 g	3 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	73	11 g	0.7 g	2.8 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	437	67 g	4.5 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	583	90 g	6 g	22 g
50 g	50 g	65	9.9 g	0.7 g	2.5 g
150 g	150 g	194	30 g	2 g	7.4 g
200 g	200 g	258	40 g	2.6 g	9.8 g
250 g	250 g	323	50 g	3.3 g	12 g

100 g ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 4.9 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 5.6 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.8 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 22 g

50 g ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ เนื้อวัว eye round มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัว eye round ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 7.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174744 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร