รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวส่วน chuck eye roll

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เนื้อและไขมัน, ดิบ

181

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	181	19 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	205	22 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	409	44 g	26 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	102	11 g	6.5 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	614	66 g	39 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	818	88 g	52 g
50 g	50 g	91	9.7 g	5.7 g
150 g	150 g	272	29 g	17 g
200 g	200 g	362	39 g	23 g
250 g	250 g	453	49 g	29 g

100 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 409 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 52 g

50 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวส่วน chuck eye roll ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร