รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวชัคอายโรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, เฉพาะเนื้อส่วนไม่มีมัน, ปรุงสุก, ตุ๋น

208

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	208	32 g	8.9 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	177	27 g	7.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	354	55 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	88	14 g	3.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	530	82 g	23 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	707	109 g	30 g
50 g	50 g	104	16 g	4.4 g
150 g	150 g	312	48 g	13 g
200 g	200 g	416	64 g	18 g
250 g	250 g	520	80 g	22 g

100 g ของ เนื้อวัวชัคอายโรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวชัคอายโรล ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.9 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวชัคอายโรล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อวัวชัคอายโรล ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.6 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวชัคอายโรล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อวัวชัคอายโรล ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวชัคอายโรล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อวัวชัคอายโรล ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวชัคอายโรล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อวัวชัคอายโรล ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวชัคอายโรล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อวัวชัคอายโรล ให้พลังงาน 707 kcal มีโปรตีน 109 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

50 g ของ เนื้อวัวชัคอายโรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวชัคอายโรล ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ เนื้อวัวชัคอายโรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวชัคอายโรล ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173076 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร