รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนชัค, เลาะกระดูกออก, เนื้อแดง, ปรุงสุก, ตุ๋น

236

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน38 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	236	38 g	7.9 g
50 g	50 g	118	19 g	3.9 g
150 g	150 g	354	57 g	12 g
200 g	200 g	472	76 g	16 g
250 g	250 g	590	95 g	20 g

100 g ของ เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.9 g

50 g ของ เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อส่วน Chuck ปรุงสุก ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5984 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร